Billings

Méthodes naturelles
Méthode Billings

Illustration par Rémi Leroux

AUTRES APPELLATIONS

  • Méthode de l’ovulation ; méthode d’observation de la glaire cervicale, méthode de la glaire cervicale ou du mucus cervical

DESCRIPTION

  • La méthode Billings permet de déterminer le moment de l’ovulation et la période de fertilité (l’intervalle pendant lequel la fécondation d’un ovule est possible). La grossesse est évitée en s’abstenant de pénétration vaginale ou en utilisant une autre méthode contraceptive durant cette période
  • La détermination de la période de fertilité est basée sur l’observation des modifications des caractéristiques de la glaire cervicale (clarté, viscosité, élasticité) sécrétée par les glandes de la muqueuse qui tapissent le col de l'utérus au cours du cycle menstruel

La méthode Billings ne protège pas contre les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) ni contre le VIH

FONCTIONNEMENT

  • En évitant toute pénétration vaginale pendant la période de fertilité (environ 7 à 10 jours dépendamment de la longueur du cycle), on prévient la possibilité que des spermatozoïdes entrent en contact avec un ovule et, conséquemment, qu'il y ait fécondation

UTILISATION

  • Pour utiliser correctement cette méthode, il faut être en mesure de reconnaître les différentes caractéristiques de la glaire cervicale et les changements qu’elle subit au cours du cycle menstruel
  • Insérer deux doigts dans le vagin chaque jour et noter les modifications de la glaire
  • Il est important de bien observer la glaire : regarder et toucher pour déterminer l’étirement et la viscosité, et sentir l’humidité de la vulve
  • Au fur et à mesure que l’ovulation approche, la glaire cervicale devient plus abondante, transparente, élastique et glissante, ce qui facilite le passage des spermatozoïdes vers l'ovule
  • Après l’ovulation, la glaire cervicale devient visqueuse, épaisse, opaque et elle est beaucoup moins abondante. Elle devient alors imperméable aux spermatozoïdes, empêchant ainsi leur passage vers l’ovule
  • Dès l’apparition d’une glaire témoignant d’une ovulation proche (glaire abondante et filante), il faut s’abstenir d’avoir des relations sexuelles avec pénétration vaginale sans contraception et attendre trois jours après la disparition de ces caractéristiques
  • Étant donné la subtilité des changements qui surviennent au niveau de la glaire entre les périodes fertiles et infertiles, il peut être avantageux de combiner cette méthode à la méthode symptothermique afin d’assurer un maximum d’efficacité

EFFICACITÉ

  • Le taux d’efficacité théorique* (utilisation parfaite) de la méthode Billings est de 96%. Nous ne disposons pas de données actuelles sur son taux d'efficacité réel*.

*Le taux d'efficacité théorique d'une méthode de contraception correspond à l'utilisation parfaite d'une méthode de contraception (utilisation systématique, prise régulière...). Le taux d'efficacité réel correspond à une utilisation des méthodes de contraception dans des conditions de vie plus fidèles à la réalité (oubli occasionnel, défaut de régularité, interaction médicamenteuse, expulsion par vomissements....)

EFFETS INDÉSIRABLES 

  • Aucun

RISQUES POUR LA SANTÉ

  • Aucun

AVANTAGES

  • Méthode dont l’utilisation est sous le contrôle de la personne qui peut tomber enceinte
  • Méthode qui ne coûte rien et qui est toujours disponible
  • N’interfère pas sur le système hormonal, la durée du cycle ou sur le flux sanguin
  • Amène une meilleure connaissance du cycle et du corps
  • N’entrave pas la spontanéité durant les rapports sexuels
  • Encourage une bonne communication et la collaboration des partenaires
  • Peut être utilisée par des personnes qui ont des préoccupations d’ordre moral ou religieux face à d’autres méthodes contraceptives
  • Écologique car ne produit aucun déchet

INCONVÉNIENTS

  • Méthode qui nécessite un sens de l’observation rigoureux et de la pratique
  • Doit être utilisée quotidiennement afin de pouvoir déceler les changements de la glaire
  • Limite les rapports sexuels avec pénétration vaginale aux périodes non fertiles ou nécessite l’usage d’une autre méthode lors des périodes de fertilité
  • Certains couples peuvent éprouver des difficultés à accepter la discipline qu’impose cette méthode
  • Moins efficace si employée seule comme méthode contraceptive
  • Il peut être difficile d'interpréter les changements de la glaire pendant les premiers cycles afin de déterminer la période de fertilité
  • Cette méthode peut être difficile à appliquer lors des périodes pendant lesquelles le cycle est perturbé: les premiers mois suivant un accouchement, pendant l'allaitement, après une fausse couche, à l'approche de la ménopause, après l'arrêt de contraception hormonale...

COÛT

  • Aucun

OÙ SE LE PROCURER ?

  • Partout

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

  • La méthode Billings nécessite une bonne connaissance du fonctionnement du cycle menstruel. Pour plus d’informations, consulter notre fiche d'information sur le sujet
  • Relativement peu de prestataires de planification familiale incluent des informations sur les méthodes naturelles lors des consultations avec leurs patientes. Il peut être difficile de trouver de l' information fiable et un accompagnement
  • Certains facteurs peuvent modifier la glaire cervicale tels que: les infections vaginales, le liquide séminal, les antihistaminiques, les spermicides et les lubrifiants, ce qui rend l’interprétation difficile
  • Certains groupes faisant la promotion de cette méthode peuvent avoir des convictions anti-choix

Le contenu de ce site est publié à des fins d'information seulement. La FQPN ne fait pas de consultation médicale et les informations fournies sur ce site ne doivent pas servir à poser un diagnostic ni à remplacer l’avis d'un ou une professionnelle de la santé

Date de dernière modification : 14 septembre 2016

Imprimer Partager par courriel. Partager sur : FaceBook Twitter LinkedIn