MÉTHODE BILLINGS

AUTRES APPELLATIONS

• La méthode de l’ovulation ; la méthode d’observation de la glaire cervicale, la méthode de la glaire cervicale ou du mucus cervical.

DESCRIPTION

• La méthode Billings permet de déterminer le moment de l’ovulation et la période de fertilité (l’intervalle pendant lequel la fécondation d’un ovule est possible). La grossesse est évitée en s’abstenant de pénétration vaginale ou en utilisant une autre méthode contraceptive durant cette période.
• La glaire cervicale, substance sécrétée par les glandes de la muqueuse qui tapissent le col de l’utérus, se modifie tout au long du cycle menstruel, suivant les changements hormonaux.
• La détermination de la période de fertilité est basée sur l’observation des modifications des caractéristiques de la glaire cervicale (clarté, viscosité, élasticité) au cours du cycle menstruel.
  
  
• La détermination de la période de fertilité peut aussi aider à planifier une grossesse en favorisant les rapports sexuels avec pénétration sans protection pendant la période de fertilité. Nous nous limiterons ici à l’utilisation de cette méthode à des fins de contraception.

FONCTIONNEMENT

• En évitant toute pénétration vaginale pendant la période de fertilité, on prévient la possibilité que des spermatozoïdes n'entrent en contact avec un ovule et, conséquemment, qu'il y ait fécondation.

UTILISATION

• Pour utiliser correctement cette méthode, il faut être en mesure de reconnaître les différentes caractéristiques de la glaire cervicale et les changements qu’elle subit au cours du cycle menstruel.
• Insérer deux doigts dans le vagin à chaque jour et noter les modifications que subit la glaire.
• Au fur et à mesure que l’ovulation approche, la glaire cervicale devient plus abondante, transparente, élastique et glissante, ce qui facilite le passage des spermatozoïdes vers l'ovule.
• Après l’ovulation, la glaire cervicale devient visqueuse, épaisse, opaque et elle est beaucoup moins abondante. Elle devient alors imperméable aux spermatozoïdes, empêchant ainsi le passage de ces derniers vers l’ovule.
• Dès l’apparition d’une glaire témoignant d’une ovulation proche (glaire abondante et filante), il faut s’abstenir d’avoir des relations sexuelles avec pénétration vaginale et attendre trois jours après la disparition de ces caractéristiques.
• Étant donné la subtilité des changements qui surviennent au niveau de la glaire entre les périodes fertiles et infertiles, il peut être avantageux de combiner cette méthode à la méthode symptothermique afin d’assurer un maximum d’efficacité.
• De plus, il est conseillé de se fier davantage à la période post-ovulatoire qu’à la période menant à l’ovulation comme celle-ci peut être de durée variable et plus difficile à cerner.

EFFICACITÉ

• Taux théorique : 97 %
• Utilisation courante : 75 %

EFFETS INDÉSIRABLES

• Aucun.

RISQUES POUR LA SANTÉ

• Aucun.

AVANTAGES

• Méthode dont l’utilisation est sous le contrôle de la femme.
• Méthode qui ne coûte rien et qui est toujours disponible.
• N’interfère pas sur le système hormonal, la durée du cycle ou sur le flux sanguin.
• Amène les femmes à mieux connaître leur cycle et leur corps.
• N’entrave pas la spontanéité durant les rapports sexuels.
• Encourage une bonne communication et la collaboration des deux partenaires.
• Peut être utilisée par des personnes qui ont des préoccupations d’ordre religieux face à d’autres méthodes contraceptives.
• Écologique car ne produit aucun déchet.

INCONVÉNIENTS

• Méthode qui nécessite un sens de l’observation rigoureux et de la pratique.
• Doit être utilisée quotidiennement afin de pouvoir déceler les changements de la glaire.
• Limite les rapports sexuels avec pénétration vaginale aux périodes non fertiles ou nécessite l’usage d’une autre méthode lors des périodes de fertilité.
• Certains couples peuvent éprouver des difficultés à accepter la discipline qu’impose cette méthode.
• Moins efficace si employée seule comme méthode contraceptive.
• Cette méthode peut être difficile à appliquer pendant certaines périodes : après un accouchement, pendant l'allaitement, en préménopause, etc.

COÛT

• Aucun.

OÙ SE LA PROCURER ?

• Partout. Afin de bien comprendre l’application de cette méthode, il est suggéré de demander davantage d’informations auprès d’organismes de référence.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

• La méthode Billings nécessite une bonne connaissance du fonctionnement du cycle menstruel. Pour plus d’informations, consulter notre fiche d’informations sur le sujet.
• Certains groupes qui font la promotion de cette méthode peuvent avoir des convictions religieuses ou anti-choix.

Dernière mise à jour : janvier 2008